Видео с ютуба Digital Jada

Как я питаюсь каждую неделю, чтобы похудеть | Планирование питания на всю неделю

Что я ела, чтобы сбросить 7 фунтов за месяц | Настоящая неделя для похудения

weekend fat loss routine | 10k steps at home, grocery haul, meal prep

Я питалась ТАК и НАКОНЕЦ-ТО похудела! 😳 (простая подготовка еды для РЕЗУЛЬТАТОВ)

Я похудела на 20 фунтов, питаясь вот так | Подготовка на целую неделю

Как я РЕАЛЬНО сбрасываю жир по выходным (реалистичная программа)

Całe Życie Czekała Na Ten Moment... 😭 (@jada.rounds)

Я проходил по 10 000 шагов в течение 90 дней подряд (вот что произошло).

Как я НА САМОМ ДЕЛЕ худею (за целый день)

Как получить 150 г белка, не употребляя скучную еду | Подготовка еды на всю неделю

Я наконец-то избавилась от жира на животе, и вот что я узнала.

высококалорийные продукты, которые любят худые люди

Я набрала вес, будучи фитнес-блогером (в интернете было много разных мнений на этот счёт).

how i REALLY lost 40 pounds (you can too - no gatekeeping)

Тренды в фитнесе, от которых я уйду в 2026 году (после того, как похудею на 40 фунтов).

Вот как выглядит моя ПОЛНАЯ неделя подготовки еды для похудения (я сбросила 20 фунтов).

Я питалась ТАК и похудела 😳 (легкая подготовка еды для РЕЗУЛЬТАТОВ)

Что я ем в день с высоким содержанием белка (тренажерный зал + обновление физической формы)

i stopped losing weight until I did this...(get out of your plateau)